作为一位公共营养师，备考是非常重要的过程。以下是你可以考虑的一些建议和成长之路：

  一、明确目标和规划：首先明确你为什么想成为一位公共营养师，设定一个明确的目标。然后制定一个详细的备考计划，包括每周的学习目标、复习时间表和评估方式。

  二、考前调研：详细了解考试的内容、结构和要求，有助于你确定复习的重点和方向。收集相关的课本、教材和参考书籍，以便深入学习和掌握考试所需的知识。

  三、系统学习：从基础的营养学知识开始，逐步学习各个领域的相关知识，如食物营养成分、营养需求、疾病预防和管理等。建议制定学习计划，注重理论与实践的结合，通过案例分析和实际情境训练，提高解决问题的能力。