成为一名高效的社会工作师需要综合运用多种技能和特质，以下是几点建议：

1. 专业知识：社会工作师需要具备扎实的专业知识和技能，包括社会工作理论、社会调查方法、个案工作、小组工作、社区工作等。通过课程学习、专业实践、实习等方式获取这些知识，并对自己的知识和技能进行持续更新。

2. 沟通能力：社会工作师需要具备良好的沟通能力，能够与不同背景、不同需求的人进行有效的沟通和交流。需要学会倾听、理解对方的需求和问题，并给予积极的反馈和建议。

3. 组织能力：社会工作师需要具备一定的组织能力，能够合理安排时间和资源，高效地组织各类活动和项目。

4. 创新能力：社会工作师需要具备创新能力，能够根据不同的服务对象和需求，设计出创新性的服务和解决方案。

5. 自我提升：社会工作师需要不断学习和自我提升，以跟上社会工作领域的发展和变化。可以通过参加培训、阅读专业书籍、参与学术研讨会等方式来提升自己的专业水平和能力。

6. 良好心态：社会工作师需要保持良好的心态和情绪状态，以便更好地应对工作中的各种挑战和压力。需要学会调节自己的情绪，保持积极、乐观的态度，为服务对象提供更好的支持和帮助。

总之，成为一名高效的社会工作师需要综合运用多种技能和特质，不断提升自己的专业水平和能力，为社会提供更好的服务和支持。