公共营养师是专门从事公共营养领域工作的专业人士，他们为个体、社区和群体提供营养咨询、教育和指导，以促进健康生活和预防疾病。要成为一名合格的公共营养师，需要具备以下知识和技能：

       1. 营养学知识：公共营养师需要深入了解营养学的基本原理，包括宏观和微观营养素、能量代谢、营养需求和摄入标准等。他们需要了解各种营养素对身体的功能和作用，以及不同人群的营养需求差异。

       2. 食物学知识：公共营养师需要对各类食物的成分、特点和营养含量有深入的了解。他们需要了解不同食物的营养组成，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质食品、脂肪食品等，并能根据需要提供食物选择和膳食建议。

       3. 疾病和营养相关知识：公共营养师需要了解各种常见疾病和营养相关疾病的发病机制、预防和治疗策略。他们需要掌握糖尿病、高血压、肥胖症、心血管疾病等疾病与饮食、营养的关系，并能提供相应的膳食调整建议。

       4. 营养评估和咨询技能：公共营养师需要具备有效的营养评估和咨询技能，能够准确评估个体或群体的营养状况，并提供针对性的膳食建议。他们需要能够收集和分析营养相关数据，包括饮食调查、体重指数、体脂率等，以指导个体的膳食改善和健康管理。

       5. 教育和沟通能力：公共营养师需要具备良好的教育和沟通能力，能够与个体、社区和群体有效地进行营养教育和宣传。他们需要能够清晰地传达营养知识，启发和引导他人采取健康的饮食行为，并解答相关问题。

       6. 团队合作能力：公共营养师通常会与其他健康专业人士一起工作，如医生、护士、健康教育者等。他们需要具备良好的团队合作能力，能够与其他团队成员协作，共同制定和执行营养促进计划。

       7. 社区健康和营养政策知识：公共营养师需要了解国家和地区的社区健康和营养政策，包括食品安全法规、饮食指南、营养改善计划等。他们需要能够将这些政策纳入实际工作中，推动社区的健康促进和疾病预防工作。

  总之，公共营养师需要具备深入的营养学知识、食物学知识、疾病和营养相关知识，以及营养评估和咨询技能。此外，他们还需要良好的教育和沟通能力、团队合作能力，以及对社区健康和营养政策的了解。这些知识和技能将使公共营养师能够为个体、社区和群体提供全面的营养咨询和指导，促进健康生活和预防疾病。